Von eindrucksvollen Höhenpfaden bis zu berühmten Weitwanderwegen entdeckt ihr hier die ganze Bandbreite der Französischen Alpen.
Wandern in den Französischen Alpen
Von majestätischen Viertausendern über türkisblaue Bergseen bis hin zu tiefen Tälern: Die Französischen Alpen sind ein Eldorado für Wanderer. Ob spektakuläre Panoramawanderung am Mont Blanc, mehrtägige Trekkingtour durch den Vanoise-Nationalpark oder ein Abenteuer auf dem berühmten GR5: Hier findet ihr die schönsten Routen, die euch in die eindrucksvollsten Landschaften Frankreichs führen.
1. Tour du Mont Blanc (TMB)
Die Tour du Mont Blanc ist einer der berühmtesten Fernwanderwege Europas und führt in 10 bis 12 Etappen rund um das Mont-Blanc-Massiv durch Frankreich, die Schweiz und Italien. Auf über 170 Kilometern erlebt ihr atemberaubende Panoramen auf den Mont Blanc, der mit 4.810 Metern der höchste Gipfel der Alpen ist, überquert Pässe auf mehr als 2.500 Metern Höhe und wandert durch drei Länder. Die Route verbindet saftig grüne Täler, alpine Bergwiesen und wilde Gletscherlandschaften, die zu den eindrucksvollsten Naturkulissen Europas zählen. Unterwegs begegnet ihr charmanten Berghütten, urigen Dörfern wie Les Contamines, Trient und Courmayeur sowie spektakulären Ausblicken auf schroffe Felswände und funkelnde Eisriesen.
Schwierigkeitsgrad | anspruchsvoll |
Strecke | ca. 170 km, 10–12 Etappen |
Start- und Endpunkt | Les Houches (bei Chamonix) |
Beste Reisezeit | Juni bis September |
2. Via Alpina (Roter Weg)
Die Via Alpina gehört zu den bekanntesten Fernwanderwegen der Alpen und bietet in Frankreich mit ihrem Roten Weg besonders eindrucksvolle Etappen. Auf rund 380 Kilometern und 25 bis 30 Tagesetappen wandert ihr durch die Nationalparks Vanoise, Écrins und Mercantour, überquert hochalpine Pässe, passiert glitzernde Bergseen und entdeckt historische Kapellen sowie alte Festungen. Die Route verbindet unberührte Natur mit kulturellem Erbe und eröffnet spektakuläre Ausblicke auf majestätische Gipfel wie die Grande Casse. Unterwegs laden urige Hütten und Bergdörfer zur Rast ein, wo ihr regionale Spezialitäten probieren könnt. So vereint die Via Alpina in Frankreich hochalpine Abenteuer, eindrucksvolle Panoramen und authentische Einblicke in das Leben der Alpenregion.
Schwierigkeitsgrad | mittel bis anspruchsvoll |
Strecke | ca. 380 km, 25–30 Etappen (französischer Abschnitt) |
Start- und Endpunkt | Modane (Savoyen) bis Saint-Étienne-de-Tinée (Alpes-Maritimes) |
Beste Reisezeit | Juli bis Anfang September |
3. Grande Traversée des Alpes (GTA)
Die Grande Traversée des Alpes, kurz GTA, ist die wohl bekannteste Weitwanderung in den französischen Alpen und führt euch vom Genfersee bis ans Mittelmeer. Auf rund 590 Kilometern durchquert ihr sechs Gebirgsgruppen und mehrere Klimazonen, stets auf dem markierten GR5. Die Route beginnt in den Chablais-Alpen mit Blick auf den riesigen Lac Léman, führt vorbei am Mont Blanc, durch das aussichtsreiche Vanoise-Massiv und weiter zu idyllischen Bergseen. Im Süden warten die Thabor-Gruppe, die Cottischen Alpen und schließlich die Seealpen, bevor ihr das Mittelmeer erreicht. Gipfelbesteigungen stehen nicht im Fokus, dafür aber die Vielfalt der Landschaft: von hochalpinen Pässen über mediterrane Täler bis hin zu historischen Dörfern. Dank der guten Infrastruktur mit Hütten, Gasthäusern und Versorgungsmöglichkeiten sowie der Möglichkeit zum Zelten ist die GTA auch für längere Trekking-Abenteuer ideal.
Schwierigkeitsgrad | mittel |
Strecke | ca. 590 km, 36 Etappen |
Start- und Endpunkt | Genfersee (Thonon-les-Bains) bis Nizza |
Beste Reisezeit | Juni bis September |
4. Grande Randonnée 5 (GR5)
Der GR5 zählt zu den legendärsten Fernwanderwegen Europas und führt auf rund 620 Kilometern von Genf bis nach Nizza ans Mittelmeer. Besonders eindrucksvoll ist der Abschnitt durch die französischen Alpen: Hier überquert ihr hochalpine Pässe, durchstreift die Nationalparks Vanoise und Mercantour und erlebt die ganze Vielfalt der Landschaften – von schroffen Gipfeln und klaren Bergseen bis hin zu Lavendelfeldern und mediterranem Flair in der Provence. Unterwegs laden charmante Bergdörfer, urige Hütten und Almen immer wieder zu einer Rast ein, sodass sich Naturerlebnis und Kultur perfekt verbinden lassen. Wer die gesamte Route geht, durchquert sechs Gebirgszüge und mehrere Klimazonen. Eine der abwechslungsreichsten Alpenüberquerungen überhaupt.
Schwierigkeitsgrad | anspruchsvoll |
Strecke | 620–720 km (je nach Route und Varianten), 25-30 Etappen |
Start- und Endpunkt | Thonon-les-Bains oder Saint-Gingolph bis Nizza |
Beste Reisezeit | Juli bis September |
5. Tour des Glaciers de la Vanoise
Die Tour des Glaciers de la Vanoise ist eine der schönsten Rundwanderungen in den Französischen Alpen und führt euch durch den ältesten Nationalpark Frankreichs. Auf etwa 70 Kilometern wandert ihr in 7 bis 9 Etappen rund um das gewaltige Vanoise-Massiv, dessen Gletscherlandschaften zu den größten in den Westalpen zählen. Immer wieder eröffnen sich spektakuläre Ausblicke auf markante Gipfel wie die Grande Casse, die mit 3.855 Metern der höchste Berg der Vanoise ist. Die Route verläuft auf Höhen zwischen 1.800 und 2.800 Metern und bietet eine eindrucksvolle Mischung aus alpinen Wiesen, Geröllfeldern und Gletschern, die teils bis weit ins Tal hinabreichen. Unterwegs übernachtet ihr in bewirtschafteten Hütten des Parc national de la Vanoise, die euch mit regionalen Spezialitäten wie Savoyer Käse oder hausgemachten Suppen versorgen und in denen ihr die typische alpine Gastfreundschaft erlebt.
Schwierigkeitsgrad | anspruchsvoll |
Strecke | ca. 70 km, 4 Etappen |
Start- und Endpunkt | Pralognan-la-Vanoise (Savoyen) |
Beste Reisezeit | Mitte Juni bis September |
6. Tour du Queyras (GR58)
Die Tour du Queyras ist eine eher unbekannte, aber umso lohnendere Rundwanderung im Regionalen Naturpark Queyras, unweit der italienischen Grenze. Auf etwa 130 Kilometern führt die Route in 7 bis 10 Etappen durch eine abwechslungsreiche Bergwelt, die von ursprünglichen Dörfern, weiten Hochtälern und Pässen auf über 2.700 Metern geprägt ist. Besonders charakteristisch sind die ausgedehnten Lärchenwälder, die im Herbst golden leuchten, und die sonnigen Hänge, die den Queyras zu einer der wärmsten Regionen der Hochalpen machen. Unterwegs erwarten euch charmante Orte wie Saint-Véran, das höchstgelegene dauerhaft bewohnte Dorf Europas, sowie kleine Bergkapellen, alte Festungen und idyllische Bergseen. Die Tour bietet eine perfekte Mischung aus alpinem Abenteuer und mediterranem Flair, das durch die Nähe zu den Südalpen spürbar wird. Zahlreiche bewirtschaftete Hütten und Gasthäuser sorgen für Komfort, während die stille, wenig frequentierte Landschaft Raum für intensive Naturerlebnisse lässt.
Schwierigkeitsgrad | mittel bis anspruchsvoll |
Strecke | ca. 130 km, 7–10 Etappen |
Start- und Endpunkt | meist Ceillac oder Abriès (verschiedene Varianten möglich) |
Beste Reisezeit | Juli bis September |
7. Sentier Blanc-Martel, Verdonschlucht
Die Verdonschlucht, auch „Gorges du Verdon“ genannt, ist eines der spektakulärsten Naturwunder im Übergang zwischen Südalpen und Provence. Ihr Herzstück ist der Sentier Blanc-Martel, eine rund 15 Kilometer lange Wanderroute, die zu den schönsten Frankreichs zählt. Der Weg führt auf engen Pfaden und über kleine Stege durch die bis zu 700 Meter tiefe Schlucht, vorbei an bizarren Kalksteinformationen, dichten Wäldern und immer wieder mit Blick auf das smaragdgrüne Wasser des Verdon. Unterwegs durchquert ihr Tunnels, überwindet steile Passagen mit Leitern und genießt spektakuläre Panoramapunkte wie den Point Sublime. An warmen Tagen laden kleine Buchten zu einer Erfrischung im Fluss ein, was die Wanderung zu einem abwechslungsreichen Abenteuer macht.
Schwierigkeitsgrad | Mittel bis anspruchsvoll |
Strecke | ca. 15 km, 6–7 Stunden |
Start- und Endpunkt | La Maline bis Point Sublime (oder umgekehrt, Rücktransfer per Shuttlebus möglich) |
Beste Reisezeit | Mai bis Oktober |
8. Lac de Monteynard
Der Lac de Monteynard, südlich von Grenoble gelegen, ist ein spektakulär gelegener Stausee, der Wanderer und Wassersportler gleichermaßen begeistert. Eine der schönsten Möglichkeiten, die Region zu entdecken, ist die rund 12 Kilometer lange Rundwanderung am Ufer des türkisblauen Sees. Dabei überquert ihr zwei beeindruckende Hängebrücken, die die Seitenarme des Sees überspannen und schwindelerregende Ausblicke in die Tiefe eröffnen. Neben der einzigartigen Wandererfahrung lockt der See auch mit einem breiten Freizeitangebot: Wind- und Kitesurfen, Wasserski und Kanufahren machen den Lac de Monteynard zu einem echten Outdoor-Paradies. Die Mischung aus alpinem Panorama, türkisfarbenem Wasser und sportlicher Abwechslung macht diesen Ort zu einem der spannendsten Ausflugsziele der Französischen Alpen.
Schwierigkeitsgrad | leicht bis mittel |
Strecke | ca. 12 km, 4–5 Stunden |
Start- und Endpunkt | Mayres-Savel (südlich von Grenoble) |
Beste Reisezeit | Mai bis Oktober |
9. Mont Mounier, Seealpen
Der Mont Mounier in den südlichen Französischen Alpen ist ein beeindruckendes Wanderziel mit vergleichsweise einfachem Aufstieg. Vom Col de l’Espaul führt ein gut markierter Weg zunächst über sanfte Almwiesen und Weideflächen, bevor er im oberen Teil felsiger und etwas steiler wird. Am Gipfel auf 2.817 Metern erwartet euch eine grandiose Rundumsicht, die von den Seealpen bis zum Mittelmeer reicht. Der Mont Mounier ist damit ideal für alle, die ein alpines Panorama erleben möchten, ohne eine technisch schwierige Route zu bewältigen.
Schwierigkeitsgrad | mittel |
Strecke | ca. 12 km, 4–5 Stunden |
Start- und Endpunkt | Col de l’Espaul |
Beste Reisezeit | Juni bis Oktober |
10. Rundwanderung über der Schlucht der Vésubie
Die Schlucht der Vésubie im Hinterland von Nizza zählt zu den spektakulärsten Landschaften der Seealpen. Von Cros d’Utelle führt ein alter Karrenweg entlang der Hänge der Schlucht, wo sich fjordartige Felsformationen und türkisfarbenes Wasser zeigen. Der Weg steigt schließlich hinauf zur Madone d’Utelle, wo ein atemberaubender Rundblick über die Seealpen und die umliegenden Täler wartet. Diese Rundwanderung vereint wilde Schluchtenlandschaften mit stillen Almen und ist ein eindrucksvolles Naturerlebnis im Süden der Alpen.
Schwierigkeitsgrad | mittel |
Strecke | ca. 14 km, 5–6 Stunden |
Start- und Endpunkt | Cros d’Utelle |
Beste Reisezeit | April bis Oktober |
